
Y.Mさん・調理師・40代女性
★よろこびの声・ピックアップ★
知り合いからの紹介で伺いました。パキッともポキッとも痛くもなくても体はちゃんと整うのだな、と思いました。 整骨院へは時々行っていたので『やった感』『手応え』のある施術が好きだったのですが、揉み返しがしんどかったり、首をボキボキされることに不安がありました。こんなに優しい施術で体が整うなら、もうボキボキは要らないなあと思います。 首も楽になりました。首を回しきれて嬉しい。地に足がついて嬉しい。 膝も施術後痛みは出ていないです。痛くないのに、緩やかに整う体。 自分の『心地よい』にまたなれる希望。 本当にありがとうございます。
こんなお悩みはありませんか?
もしあなたが
- パソコンやスマホを見ていると、すぐに眼が疲れる
- パソコン作業をしていると目が充血してくる
- 視力が落ちてきているような気がする
- すぐに目が乾くので、1日に何度も目薬をしないといけない
- 目の奥が痛くなり、仕事や家事に集中できない
- 目の疲れとともに、肩こりや頭痛が起きやすくなった
- これは年齢のせいで、仕方がないのかなと感じてきている
- その場しのぎの目薬以外の方法があるなら、やっぱり何とかしたい

といったことでお困りなら、
交野市で高い評価をいただく当院がお役に立てます。
あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。
次はあなたの番です。
院長プロフィール

院長プロフィール
樋口純一 1973年京都生まれ。 幼少期と20代に生死の境をさまよい、健康の大切さを身をもって知る。 それらの経験から、人の健康をサポートすることを目指す。 鍼灸マッサージ師の国家資格取得後は、関西有数の鍼灸整骨治療院でスポーツ障害から自律神経失調症などの幅広い治療を行う。 出張専門で開業後、さらに技術を高めていく。 2010年には、もっと多くの方のお悩みに応えるべく、 通院もできる現在の治療室を交野市に開院する。
眼精疲労の
基礎知識
眼精疲労とは?
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がみられます。
これが悪化すると目の症状だけではなく、肩こりや首のこり、頭痛が起こり、ときにはめまいや吐き気など全身症状を引き起こすこともあります。
このような症状が、十分な休息をとっても回復しないものが眼精疲労で、通常の疲れ目とは区別して考えます。
近年では、パソコンなどのディスプレイ作業が増え、近い距離にピントを合わせるために、目の筋肉を使い続けてしまうことに起因する眼精疲労、成人だけでなく、若年層も増加しています。
度の合わない眼鏡を使用していることや、老視(老眼)が進んでいることに気づかず過ごすことでも、眼精疲労は起きます。
ただの疲れ目と思っていると、体だけではなく心にまで影響を及ぼすこともあります。なかなか治らない目の疲れを感じたら、一度眼科を受診するのもよいでしょう。
パソコンやスマートフォン、携帯ゲーム機が広く普及している現代ならではの眼精疲労ですが、皆が皆そうではないだけに、もちろん原因は別にあります。
その原因とは、実は現在の身体の状態に関係しています。
毎日の眼の疲れで家事や仕事に集中できない方は是非、このままお読みください。当院の考えや施術方針をお伝えしていきます。
眼精疲労の症状・原因
眼精疲労では、疲れ目と同じような目の症状のほか、全身におよぶ症状も現れます。
以下のような症状が代表的なものです。
【目の症状】
・目がしょぼしょぼとする、目が重くなる、目の奥が痛む
・目がかすんだりぼやけたりする、視点を移動したときすぐにピントがあわない
・目が充血する
・目が乾く
・普段よりまぶしさを感じる
【体の症状】
・肩や首が凝る
・頭痛がする
・けだるい(倦怠感)
・めまいやふらつきがある
・吐き気がする
【眼精疲労の原因】
目の使いすぎによる疲れ目とは異なり、眼精疲労はさまざまな要素がからみあっておこっていることがあります。
代表的な原因としては、目の病気、体の病気、眼鏡やコンタクトに由来するもの、生活環境やストレスなどが考えられます。
●目の病気
眼精疲労をおこしやすい目の病気には次のようなものがあります。
●ドライアイ
目の表面のうるおいをたもつ涙の量が減ったり、成分バランスが変化したりすると、目の表面が乾燥し、傷がつきやすくなり感染症を起こしやすくなることもあります。
こうしたドライアイのさまざまな症状が眼精疲労の原因となりやすいといわれています。実際に眼精疲労の患者さんの6割にドライアイの症状があるとする統計もあります。
●白内障
網膜に像を結ぶレンズの働きをする水晶体が、加齢などによって白く濁ってしまうのが白内障です。
濁りによって生じる見えづらさや、光が乱反射してしまうことによるまぶしさなどで眼精疲労を起こすことがあります。
また白内障の手術では濁った部分を取り出し、人口のレンズに置き換えますが、それによって手術前とは違った見え方になり、そのギャップによって眼精疲労が起きることもあります。
●緑内障
眼圧が許容範囲を超えて高くなり、視神経や網膜などに障害が発生し、だんだん視野が狭まってしまい、悪くすると失明に至ってしまうのが緑内障です。
視野が障害されている部分をむりやり補おうとしたり、副次的に発生する頭痛などの影響を受けたりすることによって眼精疲労が起きることがあります。
●眼瞼下垂
まぶたを開くための眼瞼挙筋という筋肉の末端にある腱膜が、加齢やコンタクトレンズの使いすぎなどによりゆるんでしまい、まぶたが垂れ下がったまま上がりにくくなる病気です。
視界が狭くなりものが見えにくくなるため、無意識のうちにまぶたを開こうとして力がはいってしまったり、上目遣いになったりする負担から眼精疲労が起きることがあります。
●屈折異常等
屈折異常とは、近視や乱視、遠視、老視などのことです。これらの症状による負担で眼精疲労が起こります。
また左右の目が違った方向を見てしまう斜視などでも起こることもあります。
●老視
いわゆる老眼です。水晶体はある程度の弾力性があり、毛様体と呼ばれる筋肉繊維の働きによってその厚みをかえてピント合わせをしています。
しかし加齢とともに水晶体の弾力性が失われてくるとピント調節機能が低下してしまいます。
こうして近くのものが見えにくくなり眼精疲労を起こします。
また、度数の合っていない眼鏡やコンタクトレンズを使っていることでも、眼精疲労が起きてしまうことがあります。
●体の病気
風邪やインフルエンザ、虫歯などの一時的な病気、高血圧や糖尿病、副鼻腔炎や歯周病といった慢性的な病気、
更年期障害などから頭痛や目の奥の痛みが発生し、眼精疲労につながることがあります。
●眼鏡やコンタクトレンズ
近視や乱視が進行したり、老視などによって見え方に変化がおきた時に、合わなくなった眼鏡やコンタクトレンズを使い続けることで眼精疲労が起こることもあります。
また、左右の視力が大きく異なっている場合には眼鏡の矯正では左右の像の大きさが異なってしまうことがあり、これによっても眼精疲労が起こります。
●生活環境
近年、仕事でパソコン作業が長く続くことがあたりまえになってきています。
また仕事以外でもスマートフォンなどを見続けることによって、VDT(ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)症候群と呼ばれる症状になる人が増えてきています。
また、エアコンが当たり前の環境のなかで、エアコンの風に直接あたり続けることによって目が乾燥しドライアイの症状が起こることもあります。
こうした生活環境で適切な休憩などをとらないと眼精疲労を起こすことがあります。
●精神的ストレス
現代は対人関係などが複雑化し、精神的なストレスを抱え込みやすい時代になっています。
過度にストレスをうけると、心の緊張から身体がこわばってしまったり、血行不良になることもあります。
こうした症状からも眼精疲労が起こることがあります。
眼精疲労の対策・ケア
まずはきちんと睡眠時間をとること(目の休息)、食事内容が偏らないようにすること(栄養補給)、運動(血流改善)など、目に対してはもちろんのこと、心身に対しても改善しやすい生活を送ることが大切です。
また、照明やエアコンなどに配慮し、パソコンやスマートフォンを使用するときに設定や時間などに配慮することなど、生活環境を整えることで眼精疲労を軽減していくことは可能です。
ただ、実際に症状が起こっていて、目や心身に大きな負担がかかってしまっているときには、まずは眼科にご相談ください。
専門家による治療や指導は疲労改善のために大きく役立ちます。
眼精疲労を起こしているかどうかについては次の3つのチェックポイントにしたがって判断し、適切な処置を講じた上で快適な生活をとりもどしましょう。
●病気のチェック
眼精疲労は目の疲れだけではなく、重篤な目や体の病気に起因していることがあります。
症状に気づいたらまずは眼科医に相談しましょう。
検査や診察などによって目の病気が発見されたら、その病気を治療することによって眼精疲労をおこしている原因を取り除くことができます。
眼鏡やコンタクトレンズなどの矯正不良についても適切な検査で新しい処方をもらいましょう。
診察によって目以外の病気が発見された場合は、専門医のいる病院を紹介してもらうようにしましょう。
●生活環境の改善
職場や家庭などでエアコンや送風機などの風が直接目にあたる場合は、席の移動してみましょう。
席の移動が難しい場合は、直接風が顔にあたらないよう、風よけなどをデスクにたてるのも有効な手段となります。
また、パソコン作業などでは、まずは適切に休憩をはさむなどをして、姿勢が正しくなるようイスの高さを調整することも大切です。
その際クッションなどを挟み座面の高さを微調整するのも有効です。
ディスプレイは高い位置ではなく、少し見下ろす程度の高さに設置し、ディスプレイやパソコンなどの設定でコントラストや輝度を下げるなど目に優しいモードにします。
またOSやアプリなどソフトウェアを目に優しいダークモードに設定することでも目の負担が大きくかわります。
ディスプレイに室内照明があたって見えにくくなっているケースもありますので、その場合はディスプレイの方向を変えてみましょう。少し角度をかえるだけで照明による乱反射が低減されます。
また日常生活においては、意識的にまばたきを増やす、目の視線を変える、目の体操をするなどで目の潤いを保ち、目の周りの筋肉を動かすことも大切です。
●ストレスの解消・緩和
現代人はストレスからなかなか逃れられない生活を送っています。しかし、日常のちょっとした工夫によって、ストレスによる症状を大幅に軽減することが可能です。
たとえば、毎日入浴してリラックスする、休日や早めに仕事が終わった日にはジムやスポーツなどで思い切り汗を流すなどで、日ごとの鬱積を解消し、週ごとにリセットすることなどが有効です。
また仕事や趣味でパソコンやスマートフォンなどを長く使う場合も、イスに座ったままでも良いので、こまめに体を動かしストレッチをするなどで気分は大きくかわるものです。
それでも、重くストレスがのしかかり、なかなか解消できないようであれば、ストレスケアの治療や指導を受けてみるのも良いでしょう。
ストレスが軽減・解消することによって目の症状も自然と軽減されてくるものです。
眼精疲労には鍼灸や整体がおすすめです
鍼灸や整体は、目の症状に対する施術だけでなく、自律神経や体のゆがみを整え、全身のバランスを取り、心身の緊張や無意識のストレスを和らげるのに適しています。
薬ばかりに頼りたくない方や、病院以外の改善法を知りたい方は、ぜひお試しください。
このサイトでは、眼精疲労に関する一般的な原因や考え方に加えて、当院が考える原因や根本的な改善法などについて解説していきます。
ぜひ最後まで読み進めていただき、改善のためにお役立ていただければ幸いです。
喜びの声をいただいています
T.Kさん・主婦・40代女性
★よろこびの声・ピックアップ★
友人の紹介で整体をしてもらいました。 もともと冷え性で頭痛持ち、体がだるい感じでしたが、 施術をしてもらったあとはタコのようにふにゃふにゃと力が抜けてリラックスして、その日はぐっすり眠れました。 驚いたのが腎臓辺りをマッサージしてもらった時に、痛みもないのに涙が勝手に出て来たことです。聞けば、腎臓は緊張や不安を溜め込んでいる臓器なのだとか。 無理に納得させてたこともたくさんあるなあと、体と心のつながりを実感しました。 あと意外にも素直な自分の体がなんだか誇らしく思えました。 自己治癒力を高めたい人におすすめです。
交野市で当院が選ばれる
6つの理由
理由1詳しい検査で、症状の原因を追究するから
一般的な治療院では、簡単な問診と検査だけで施術を進めることも少なくありません。
当院では、画像を用いた姿勢分析検査、筋バランス検査、自律神経検査、ストレス度チェックなど、 病院でもあまり行わない十数種類の検査を行っています。 それらの客観的な検査データとカウンセリングに基づいて、あなたの症状の原因を探ります。
理由2あなたに合わせた最適な治療計画を提案できるから
当院では、行き当たりばったりやその場しのぎの施術は行いません。 問診や検査で得た情報と、20年以上の経験、4万人以上の豊富な臨床データを 照らし合わせて、あなたに最適な治療計画書を作成・提案いたします。
計画的に進めるので、あなた自身もお体のことをより深く理解でき、 不安なく通院することができます。
理由3高いレベルのオリジナル治療で施術するから
鍼灸や整体、西洋医学、オステオパシーなどを取り入れた 【ひぐち式バランスセラピー】は、 ソフトな刺激で結果を出せるオリジナルの治療法です。
関節の痛みや筋肉のコリ、体のゆがみといった症状から 自律神経やストレス、生活習慣にまで対応できる施術です。 また再発しない体を前提にして、自分で対処できる体になることを一緒に目指していきます。
理由4地域で高い評価を受ける治療院だから
おかげさまで、当院では日々、たくさんの喜びの声をいただいております。 大手口コミサイト「エキテン」やグーグルマップでも高い評価を受けております。
また勉強会や健康教室の講師の依頼をいただくのも治療技術や幅広い知識で高い評価を 得ている証拠だと自負しております。
理由5医療機関と提携し、推薦されているから
「大潤会グループ」や「野口基礎医療クリニック」といった 医療機関と提携し、当院で対処できない症状や判断が難しい場合は、 そちらで最適な検査や診察を受けていただくことが可能です。
また提携先のクリニックや医師と最先端の医学知識の情報交換を定期的に行い、 信頼できる治療院としても推薦されているので、安心して通院していただけます。
理由6スタッフは全員国家資格を取得しているから
人の身体に触れることなく短期間で開業できる整体の資格もある中、 当院は、院長・副院長ともに国家資格である、「あん摩マッサージ指圧師」、「はり師」、「きゅう師」の資格を取得しています。 これらの資格を取得するには、専門学校で3年間の知識や技術のカリキュラム習得が必須となり、国家試験に合格する必要があります。
また当院はスタッフがたくさん在籍する大きな治療院のように、施術者が毎回変わることもありません。 最初から最後まで、院長または副院長が責任をもって担当させていただきます。
当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9900円

初診料
無 料
6600円
まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9900円いただいている初回施術料を6600円にいたします。
ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは1日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。
施術の流れ
初回
①カウンセリングシート記入
お悩みや症状をできるだけ詳しくご記入ください。 症状の発生原因を特定しやすくなります。
②カウンセリング
カウンセリングシートに沿って、詳しくお話を伺っていきます。 記入もれや途中で思い出したことも遠慮なくお話しください。 どんな些細なことでも結構です。 それが改善への手掛かりになることもよくあります。
③検査
お体の状態を検査し、痛みや症状のある部位だけでなく、身体全体のバランスも確認していきます。 根本的な治療をするためには、部分だけでなく、全身を観察する必要があります。
④施術
検査結果に基づいて今のカラダの状態や問題点をわかりやすく説明し、方針をお伝えして納得いただいてから施術に入ります。 初回の施術は、様々な検査も加えて、お体の反応を確認しながら、進めていきます。 施術中であっても、気になることは遠慮なくご質問ください。 施術後にもう一度、症状やお体の状態の確認します。 ”あなたの体がどれくらい変化するのか”を体感してください。
⑤今後の流れ・次回のご予約・会計
次回以降の流れをお伝えし、お会計になります。 お会計は、1回ずつお支払いいただく「都度払い」と、お得な割引のある「まとめ払い」を選んでいただけます。 お支払方法は現金のほかに、クレジットカードやPAYPAYなどのキャッシュレス決済がご利用いただけます。 ※次回受診は、検査の分析や計画書が出来上がる3〜4日後が最適です。
2回目
①説明
初回の検査結果とサポート計画書の説明を行います。
②症状の確認と検査
前回から今日までのお体の変化を確認します。
③施術
計画書に沿って施術を進めていきます。
よくいただくご質問
アクセス
当院までのアクセス







当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9900円

初診料
無 料
6600円
まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9900円いただいている初回施術料を6600円にいたします。
ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは1日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。
追伸
あなたが、今の悩みから解放されて、日々、自分らしく過ごせるように
私自身、7歳の時に大きな手術をしました。その後は健康的な生活を送っていたものの、 20代になり2度目の”病気宣告”、そして数か月の入院。 いきなり目の前が真っ暗になりました。なんとか無事退院してからは、体のことを猛勉強し、自分自身や人に治療できるように鍼灸や整体の技術を身につけました。
しかし、世の中にはまだまだ、鍼灸や整体で自律神経の症状や体の痛み、その他の様々な症状が改善する事を知らない人が多く、そのためにどうすれば良いか分からず悩んでいる人が多い事にも驚きました。
一人でも多くの人にこの事実を知ってもらい、治療を受けて元気になってもらいたい
そんな想いから、このサイトを作りました。
このサイトをお読みになった事がきっかけになり、まずは検査を受けて一人でも多くの人がお悩みを解消して、元気になってもらえれば幸いです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
あなたからのご連絡をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9900円

初診料
無 料
6600円
まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9900円いただいている初回施術料を6600円にいたします。
ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは1日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。